คลาส Lagree ครั้งแรกในกรุงเทพฯ: สิ่งที่ควรรู้
การลองอะไรใหม่ ๆ มักทำให้ใจเต้นนิดหน่อย — โดยเฉพาะการออกกำลังกายที่ขึ้นชื่อเรื่องความเข้มข้น ข่าวดีคือคลาส Lagree ครั้งแรกของคุณในกรุงเทพฯ เป็นมิตรกับมือใหม่จริง ๆ และการรู้ว่าจะเจออะไรช่วยขจัดความกังวลทั้งหมด นี่คือคำแนะนำทีละขั้นตอน ตั้งแต่การจองจนถึงกาแฟหลังเลิกคลาส
1. จองแพ็กเกจทดลอง
เริ่มด้วยแพ็กเกจทดลองแทนที่จะเป็นคลาสเดียว เป็นแพ็กราคาพิเศษที่ออกแบบมาสำหรับผู้เริ่มต้น เพื่อให้คุณได้สัมผัสเมธอดอย่างเต็มที่หลายเซสชัน ดูสิ่งที่รวมอยู่ได้ที่ หน้าคลาสและราคา ของเรา การจองใช้เวลาเพียงนาทีเดียว
2. ใส่อะไรและเตรียมอะไรมา
เรียบง่าย:
- ถุงเท้ากันลื่น — จำเป็นบนเครื่อง Megaformer หากไม่มี มีจำหน่ายที่สตูดิโอ
- น้ำดื่ม — คุณจะต้องการมัน
- ชุดออกกำลังกายที่กระชับสบาย — ไม่หลวมจนเกี่ยวแคร่
แค่นี้เอง ที่เหลือเราเตรียมให้ รวมถึงผ้าขนหนูสะอาด
3. มาถึงก่อนเวลาประมาณ 10 นาที
เผื่อเวลาประมาณสิบนาทีก่อนคลาสแรก เพียงพอสำหรับเช็คอิน พบโค้ช และเตรียมตัวบนเครื่อง Megaformer เพราะเป็นครั้งแรก โค้ชจะพาคุณทำความรู้จักเครื่อง — แคร่ สปริง และที่จับ ดูพื้นที่และสิ่งอำนวยความสะดวกได้ที่ หน้าสตูดิโอ ของเรา
4. คลาสรู้สึกอย่างไรจริง ๆ
ฉบับตรงไปตรงมา: Lagree ช้า และนั่นคือสิ่งที่ทำให้มันยาก คุณจะทำท่าที่ควบคุมได้ซึ่งคงแรงตึงในกล้ามเนื้อตลอดเวลา จนกล้ามเนื้อเริ่มสั่น การสั่นนั้นเป็นเรื่องปกติ — เป็นสัญญาณว่ากล้ามเนื้อกำลังทำงาน ไม่ใช่ว่าคุณทำผิด
ความจริงสำหรับมือใหม่:
- คุณไม่ใช่คนเดียวที่ลำบาก ทุกคนสั่น แม้แต่คนที่มาประจำ
- ปรับท่าได้ทุกอย่าง ทุกท่าปรับระดับได้ และโค้ชจะเสนอตัวเลือกที่ง่ายหรือยากขึ้น
- 45 นาทีผ่านไปเร็ว เพราะแทบไม่มีการพัก เวลาจึงผ่านไปไว
5. หลังเลิกคลาส
เมื่อคลาสจบ กล้ามเนื้อของคุณจะรู้สึกได้ทำงานอย่างลึกซึ้งและน่าพอใจ — และเพราะ Lagree แรงกระแทกต่ำ ข้อต่อของคุณจึงไม่บอบช้ำ อาบน้ำที่ฝักบัว และหากมีเวลา อยู่ต่อจิบเครื่องดื่มที่คาเฟ่ก่อนกลับไปทำกิจวัตร
เริ่มต้นที่ทองหล่อ
เราอยู่ใจกลางทองหล่อ เดินทางสะดวกด้วย BTS หากคุณสนใจ Lagree — หรือเคยเล่นพิลาทิสแล้วอยากได้อะไรที่ท้าทายกว่า — คลาสแรกคือวิธีที่ง่ายที่สุดในการค้นหาคำตอบ
จองแพ็กเกจทดลองด้านล่าง เตรียมถุงเท้ากันลื่นมา แล้วที่เหลือเราจัดการเอง